piątek, kwietnia 13, 2018

Brokułowa sałatka


Brokułowa sałatka


Brokuły zawierają  właściwości zdrowotne, chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku i regulują poziom cukru .Wszystko dzięki zawartości witamin, składników mineralnych.
 

Składniki:
·       1 brokuł
·       10 dag szynki
·       6 jajek
·       ½ puszki kukurydzy konserwowej
·       ½ opakowania słonecznika
·       1 majonez pomorski
·       Sól
·       Pieprz
·       Cukier
Sposób przygotowania:
1.   Brokuł gotujemy z dodatkiem soli oraz odrobiną cukru.

2.   Jajka gotujemy.

3.   Szynkę kroimy w kostkę, przekładamy do miski.


4.   Jajka po wystudzeniu obieramy i drobno siekamy, 
przekładamy do szynki.


5.   Brokuły po ugotowaniu odlewamy i dzielimy na małe różyczki, wkładamy do miski.


6.   Dodajemy kukurydzę.

7.   Przyprawiamy pieprzem.

8.   Pestki słonecznika zarumienić na suchej patelni i dodać do pozostałych składników.


9.   Na koniec dodajemy majonez i wszystko razem mieszamy.
10.                    Sałatka gotowa.





11.                    Smacznego.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz